Retreat
Descoperă echilibrul și pacea interioară la Retreatul de Yoga organizat de KinetoArt, unde te vei reconecta cu natura și cu sinele tău.
Înconjurat de peisaje pitorești și ghidat de instructori experimentați, vei trăi o experiență transformatoare, perfectă pentru rejuvenarea corpului și a minții.
Retreat de toamnă
De ce să mergi în Retreat Yoga?
Te invităm să vizualizezi o scurtă prezentare video pentru a vedea cum arată un retreat yoga organizat de KinetoArt în inima munților.
Sperăm ca acest material să te inspire în a te înscrie pentru o experiență ce va aduce bucurie și armonie în viața ta.
Instructor: Oana Covaliu
- video 1 min
Yoga de seară
Am practicat Yoga în fiecare seară, cu privirea spre cerul plin de stele, bucurându-ne de liniște.
Natura a fost terenul nostru de joacă. Per ansamblu considerăm acest retreat un succes pe care promitem să îl repetăm, participanții având parte de o experiență inspirațională și plină de încântare.
Echilibru și stabilitate
Am avut atelier în care am discutat despre deficiențele coloanei vertebrale și cum acestea ne pot afecta sănătatea.
Grupul nostru de simpatici, au primit soluții pe loc la problemele cu care se confruntă. Sfaturi cum să integreze o rutină de mișcare pentru menținerea sănătoasă a coloanei.
Foc de tabără și atelier
Focul are o semnificație aparte ca și element dar mai ales în ritualuri și meditații.
Ne-am adunat în jurul focului am povestit și ne-am setat intenții pentru următoarea perioadă.
Am aruncat ce nu mai aveam nevoie și am hotărât să pastrăm mereu focul interior aprins, să ne putem bucura, să fim deschiși, să iubim din toată inima, să stralucim pur si simplu la fel de tare ca focul.
Bucuria și libertatea
Peisajul de toamnă pe crestele muntelui este pur și simplu un tablou.
Atunci când oboseam, erau niște băncuțe făcute din trunchiuri de copac, pe care ne așezam pentru a sta pur și simplu să admirăm natura.
Retreat de primăvară
Băile Herculane
Tot în această locație superbă a fost și retreat-ul de primavară.
Un alt grup de oameni frumoși care au venit cu inima deschisă să cuprindă tot ce noi am desfășurat în cele 4 zile în inima munților.
A fost cu multă bucurie, descoperire, înțelegere și noutate.
Instructor: Oana Covaliu
- video 1:14 min
Yoga de dimineață
În fiecare dimineața ne-am întâlnit pe salteluțe în foișor, am salutat soarele cu zâmbete pe fețele noastre și ne-am mișcat corpul în ritm cu energia naturii.
Ne-am încarcat cu energie, apoi ne-am continuat activitățile cu entuziasm și bucurie.
Drumeție
Am făcut o drumeție până la cascada vânturătoarea, provocatoare, dar distractivă.
Am urcat pe acest platou cu un peisaj superb.
Pe traseu am luat-o ușor la pas, pentru a ne bucura cu adevarat de natură, de vegetație și de frumusețea primăverii la munte.
Paddle Board
Am continuat să ne provocăm, dar de data aceasta pe apă. Ne-am plimbat cu Paddle Board-ul pe lacul Prisaca.
Peisajul ne-a încântat diferit de data aceasta, am avut o altfel de vedere asupra munților.
Iar, la final cei mai curajoși au făcut și o baie în lacul cristalin de la poalele muntelui.
Atelier TRX
Într-o dupa amiază însorită, ne-am bucurat de o clasă de TRX, pentru mobilitate și flexibilitate.
Este absolut magic să respiri aerul curat de munte și să faci mișcare în natură.
Mâncare sănătoasă
Culoare în farfurie, se spune că atunci când ai farfuria cât mai colorată, cu siguranță este și nutritivă.
Noi am avut farfurii bogate și pline de viață. Ne-am bucurat de alimente de calitate, menite să ne aducă energie și o vitaminizare perfectă.