Ateliere
Atelierele organizate de KinetoArt sunt creative și pline de inspirație.
În cadrul atelierelor, vei obține informații esențiale despre importanța practicării yoga, despre recuperarea medicală, dar și ce rol are masajul în viața noastră.
Vara a fost plină de evenimente în aer liber
Atelier Ayurveda
1-5 iunie
În cadrului retreat-ului din luna iunie, am avut un atelier despre Ayurveda. Am descoperit cu ce se ocupă Ayurveda, și cum ne ajuta în viața noastră de zi cu zi.
Ayurveda ne învață cum putem trăi în acord cu propria noastră natură.
Am stabilit tipul constituțional pentru fiecare participant. Stabilirea tipului constituțional este importantă pentru că stabilește ce ritm de viață este cel mai bine să adoptăm, ce mâncare este cel mai bine pentru noi să alegem, ne ajută să intuim caracterul unei persoane și ce tip de comportament ne putem aștepta din partea ei în anumite circumstanțe.
Toate acestea sunt deosebit de importante pentru o viață armonioasă și sănătoasă.
În zilele petrecute în retreat am continuat să adaptăm Ayurveda la un nivel aplicabil de la tipul de mișcare potrivit fiecărei tipologii în parte, până la tipul de mâncare indicat.
Practica de yoga a avut un rol important, exercițiile de respirație, asanele, toate au fost conectate cu cele trei tipologii de doshas (vata, pitta, kapha) aflate în structura noastră, am lucrat cu aceste energii pentru a le armoniza, echilibra.
