SUNT OANA, INSTRUCTORUL TĂU DE YOGA

Lucrez cu pasiune în acest domeniu care are legătură cu mișcarea și sănătatea.
Am terminat facultatea de educație fizică și sport cu specializarea Kinetoterapie și motricitate specială, de 4 ani sunt profesor de yoga autorizat de Yoga Alliance 200h, în prezent studiez și medicina tradițională ayurvedică. Completez toate aceste cunoștiințe cu pasiunea pentru relaxare și vindecare și am terminat cursuri de terapeut medical maseur, masaj medical afecțiuniile coloanei vertebrale, drenaj limfatic, masaj somatic.
Dorința mea este să pot vedea dincolo de o afecțiune fizică, văd ceea a cauzat instalarea acelui dezechilibru și tratez cauza de la rădăcina lui, și de aceea abordarea mea este una integrativă. Am o imagine amplă asupra dezechilibrelor, fiecare persoana are propria unicitate, asta ma ajută să creez clase și programe individuale, personalizate în funcție de nevoii.


Clasele pe care le organizez au legatura cu sănătatea și echilibrul coloanei vertebrale. Cheia sănătății pornește de la o coloană sănătoasă, afecțiunile în zona coloanei ne arată dezechilibrele pe care le putem avea la nivelul întregului corp. De exemplu problemele cervicale sunt strâns legate de problemele de vedere, auz, respirație, problemele în zona toracală sunt în stransă legatură cu respirația, capacitatea de mobilitate, tristețea.
În cadrul orelor de mișcare combin tehnici specifice din yoga și recuperare medicală pentru a restabili echilibrul fizic, pishic și emoțional.
Te invit la kinetoart pentru clase speciale:
– yoga pentru sănătatea femeilor, și echilibrarea hormonală
– mobilitate și flexibilitate
– stabilitatea și putere
– mobilitatea bazinului
– îndepărtarea durerilor de spate
– coordonare și echilibru
– calmarea sistemului nervos
– sănătatea coloanei vertebrale
– meditatii ghidate
– tehnici de respirație
– yoga pentru echilibrarea energiilor vitale (doshas)
– yoga chakra healing
– detoxifierea metabolismului
Poți alege să vii la clasele de grup indiferent de nivelul de practică, sau poți alege ședințele individuale cu analiza proprie a nevoilor tale.
În cadrul claselor ai nevoie doar de dorința de a participa, aici vei gasi tot ce este necesar ca tu să ai o practică cât mai corectă și eficientă.
Îmi doresc ca atunci când vei veni la clase să-ți dai voie să te deconectezi, pentru a te încadra în liniștea și armonia spațiului care a fost creat special pentru tine.
Kinetoart are ca misiune, să-ți aducă liniștea în mijlocul orașului, iar tu de fiecare dată când ne pășești pragul, lumea aromelor, muzica și starea de bine șă te înconjoare.